Первые блюда
Блюда из мяса
Коктейли

Авокадо – вкусно и полезно

avokado%202 Авокадо – вкусно и полезноВся полезность авокадо заключается в его богатом составе минералов и витаминов и пищевой ценности. Калорийность авокадо составляет 120 — 245 ккал, правда, эти калории, не откладываются в жиры. Именно поэтому он прозван диетологами низкокалорийным продуктом. В составе авокадо большое количество биоактивных веществ, обладающих способностью быстро омолаживать организм человека.
Ну а минеральный состав этого фрукта для нашего сердца просто незаменим. Он помогает нормализовать кровообращение и кроветворение. Авокадо полезно употреблять людям при повышенном артериальном давлении, проблемах с пищеварительной системой, запорах и гастритах. Маслянистый и очень нежный состав этого фрукта способствует обволакиванию и даже заживлению слизистых оболочек нашей пищеварительной системы. В этом фрукте есть марганец, железо, магний, калий, фосфор, кальций, натрий и другие минералы. Более того, не помешал бы вкусный разгрузочный день с авокадо (раз в неделю) и для вашей фигуры. Благодаря содержанию легко усваиваемых в этом фрукте жиров, вы долгое время не будете испытывать голод.
Помимо самого авокадо существует и лечебное масло из этого фрукта. Масло авокадо можно разделить на 2 основных типа: для внутреннего и наружного употребления (косметическое масло авокадо). Врачи рекомендуют применять масла авокадо людям с сухой, шелушащейся кожей.
Полезная информация. Совсем скоро уже наступит Новый год. А это значит, что мы снова будем праздновать, веселиться и дарить друг другу подарки. Кстати, сейчас как раз самое время, чтобы начинать заготавливать новогодние подарки конфеты и другие интересности для своих друзей близких. Нажмите на ссылку, чтобы заказать кондитерские новогодние подарки прямо сейчас.