Первые блюда
Блюда из мяса
Коктейли

Что нужно пить в жаркий день?

gazirovka Что нужно пить в жаркий день?Давайте узнаем сегодня, какие напитки подходят для жарких дней. Начнем с кваса. Ни для кого не секрет, что квас бывает настоящим и не настоящим. В настоящем квасе содержатся молочнокислые бактерии, витамины группы В, ценные ферменты и другие полезные вещества. У кваса отличные вкусовые качества, он отлично утоляет жажду. Являясь продуктом кисломолочного брожения, квас нормализует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает обмен веществ, а также поднимает тонус. Однако, квас не стоит употреблять при гастрите и гипертонии. Также, если в составе кваса присутствуют подсластители и ароматизаторы, значит, это обычная газировка с искусственным вкусом.
Сладкая газировка – несмотря на то, что мы пообещали рассказать о том, какие напитки подходят для жаркого дня, стоит также упомянуть и о напитках, которые в жару лучше вообще не брать в руки. Сладкая газировка относится именно к ним. Этот напиток даже можно назвать крайне вредным продуктом. Из-за огромного содержания сахара сладкая газировка способствует развитию сахарного диабета и ожирения.
В газированных безалкогольных напитках содержится разрушительный потенциал кислоты. Кроме того, в коле велико присутствие сахара. Этот сахар гасит аппетит, а спустя несколько часов, за ужином, голодным организм стремится восполнить калории. А от вечернего переедания увеличивается лишний вес. Кроме того, избыточное содержание в этих напитках фосфорной кислоты способно вызвать дефицит кальция в организме.