Первые блюда
Блюда из мяса
Коктейли

Еда – спасение от простуд и зимней хандры

102815 or Еда – спасение от простуд и зимней хандрыС наступлением холодов, как правило, с нашим организмом происходит что-то необычное: сразу в несколько раз усиливается аппетит. Все время хочется каких-нибудь лакомств, причем, в большом количестве. Но это необычное явление вполне объяснимо: организм у нас неглупый – он запасается калориями на зиму. Вот нам постоянно и хочется «запихивать» в себя продукты, богатые этими самими калориями.
Но вместе с лишними калориями появляются лишние килограммы. А это мало кому нужно, ведь сидеть потом на диете не очень хочется. Поэтому, питаться нужно с умом. Правильная и вкусная еда в зимнее время является не только защитником от разнообразных болезней, но и источником хорошего настроения.
Немного отвлечемся и расскажем о том, что при желании вы в любой момент можете зайти на сайт www.pirogi-osetia.ru и заказать там вкусные осетинские пироги. Это очень сытное блюдо, так что если проголодаетесь – смело заказывайте. Ну а мы возвращаемся к теме.
Здоровое питание в зимнюю пору вполне реально. Главное, не менять летние привычки, каждый день употребляя фрукты и овощи, особенно те, которые имеют зеленый цвет. Есть нужно как можно чаще, но минимальными порциями, отдавая предпочтение вареным, тушеным и приготовленным в собственном соку продуктам.
Зимой организм, как ни странно, нуждается больше всего именно в сложных углеводах, ведь они насыщают его энергией. Поэтому в меню нужно обязательно включать зелень, злаки и овощи. Эти продукты еще и отлично выводят из нашего организма продукты обмена, которые быстрее обычного накапливаются в нас в зимнюю пору.
В конце статьи хотелось бы снова напомнить о том, что на сайте www.pirogi-osetia.ru можно заказать вкусные осетинские пироги.