Первые блюда
Блюда из мяса
Коктейли

Как не набрать лишние килограммы на мероприятиях

672d617b e592 4807 bf8d aa6a41b535c8 Как не набрать лишние килограммы на мероприятияхЭтот вопрос многие дамы задают себе, намного чаще, чем: «Как быстро похудеть перед самим Новым годом?» Сперва мы отчаянно сбрасываем избыточный вес, чтобы торжественное платье село идеально, позже наедаемся с лихвой, и опять садимся на мучительные диеты и советы подружек. Замкнутый круг получается какой-то! Пора это завершать.

Можно ли, превосходно отдохнуть в зимние праздничные дни, не ограничивая свой организм в еде, а после мероприятий не поднабрать лишние килограммы? Мы сразу отвечаем: «Да, это возможно!».

Как верно подготовиться?

В случае если гуляния вы собираетесь отмечать дома, то вам не составит труда составить вкусное и совсем некалорийное меню. Для примера, попытайтесь, чтобы большая часть блюд были состряпаны диетическим образом. Вкусную утку либо курицу возможно запечь в рукаве, а она будет гораздо сочнее, чем сама тушка, состряпанная на противне с добавлением жира. Можно еще приготовить картофельный суп со сметаной.

Верно подобранный гарнир, не лишь выгодно оттенит главное блюдо, но и окажет помощь уберечь свою фигуру. Подбирайте овощи, приготовленные только на гриле.

Попытайтесь, чтобы в Вашем меню были разнообразные овощи и свежие фрукты, они содействуют стремительному насыщению, а еще содержат довольно много витаминов.

Обратите все внимание на морепродукты, так как они низкокалорийные, но превосходно смотрятся на торжественном столе! Несложные канапе с креветками, сочными и свежими огурцами, сливочным вкусным сыром и красной икоркой, послужат прекрасной и изысканной закуской.