Первые блюда
Блюда из мяса
Коктейли

Макароны и здоровое питание – полезно знать

 Макароны и здоровое питание – полезно знатьВ прошлой статье мы решили вместе с вами узнать о том, подходят ли макароны в качестве основного или хотя бы второстепенного блюда для человека, который решил резко изменить свою жизнь и перейти на исключительно здоровое и сбалансированное питание. Остановились мы на выборе макарон, которые соответствуют требованиям многочисленных здоровых диет. Итак, нужно следить, чтобы макароны были сделаны из твердых сортов пшеницы. Также важно следить за содержанием протеинов. На пачке с макаронами в большинстве случаев указывается таблица питательной ценности. В этой таблице указывается количество жиров, белков и углеводов (на сто граммов продукта). Чем больше в макаронах белков, тем они вкуснее и качественнее. Можно с уверенностью сказать, что если в макаронах меньше одиннадцати с половиной граммов белка на сто граммов продукта, они вообще не подходят для стола. Лучше выбирать такие, где белка от тринадцати до четырнадцати граммов. Такие макароны отличаются упругой консистенцией и высокими вкусовыми качествами. Также именно такие макароны лучше всего подходят для людей, контролирующих свой вес.
В следующей статье мы расскажем вам о том, как варят макароны в Италии. Процесс приготовления этого блюда там приравнивается чуть ли не к искусству, так что, поучиться у местных мастеров, безусловно, стоит.