Первые блюда
Блюда из мяса
Коктейли

Мед – полезный и целебный

properties honey Мед – полезный и целебныйСвоими титаническими стараниями по переработке и сбору нектара пчелки дарят нам великолепный продукт – мед. Его антибактериальные свойства не позволяют ему портиться. Содержащиеся минералы и витамины, среди которых аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, натрий, магний, калий, кальций, марганец, железо, фосфор и медь, могут зарядить нас на целый день энергией и помочь мозгу справляться с любыми задачами.
Мед уже на протяжении тысячелетий используется для лечения ряда заболеваний. Многочисленные исследования показали, что мед укрепляет иммунную систему и тем самым снижает уровень холестерина и очень положительно влияет на умственное развитие ребенка. Мед очень полезен для желудка, сердца и кишечника, он помогает улучшить состояние кожи, регулирует в крови количество сахара и способствует похудению. А мед с горячей водой и лимоном знаком нам с самого детства, как великолепное средство от простуды.
Почему мед полезен для работы мозга? В нем содержатся углеводы. Мозг требует практически пятую часть всей энергии, которая вырабатывается организмом, а так же четверть кислорода и четверть всего сахара, который содержится в крови. Если вы постоянно занимаетесь умственным трудом, вам нужно следить за уровнем сахара в крови. Достичь его идеального уровня можно, употребляя ежедневно мед на завтрак и потребляя в течение дня пищу с высоким содержанием углеводов.