Первые блюда
Блюда из мяса
Коктейли

Напитки для жары – что лучше пить?

juice2 Напитки для жары – что лучше пить?Сегодня хотелось бы продолжить нашу тему, посвященную напиткам, подходящим и неподходящим для жаркого летнего дня. Начнем с минералки. Все мы очень любим минеральную воду. Однако, она оказывает на организм разное воздействие. А зависит это воздействие от состава минералки. Минеральная вода способна нормализовать обмен веществ и работу пищеварительного тракта. Кроме того, она выводит токсины и восстанавливает клетки. Однако, пить ее лучше без газа – так она лучше удовлетворяет жажду. В конце концов, жажда – это потребность в воде. Следовательно, утолить ее можно только водой. Никакой газ, красители и подсластители для этого не требуются.
Теперь о соках. Существует два основных вида соков – промышленного происхождения и свежевыжатые. Сразу понятно, что в соках промышленного происхождения полезных веществ очень мало, они даже могут там отсутствовать. Для употребления из магазинных соков лучше выбирать неосветленные соки прямого отжима.
У свежевыжатых соков сохраняются все полезные качества, которыми обладали плоды, из которых они, собственно, выжаты. Сокосодержащие же напитки и нектары в своем составе имеют большое количество добавок и сахара. Естественно, пользы от них нет. Любителям соков также нужно помнить о том, что соки являются высококалорийными продуктами из-за содержания в них фруктозы и сахарозы. Существует даже мнение, что если употреблять соки ежедневно, можно увеличить риск заболевания диабетом.