Первые блюда
Блюда из мяса
Коктейли

О фруктах и их пользе

27142435 О фруктах и их пользеВ желудке человека после употребления фруктов нет сильного чувства насыщения и тяжести, которое свойственно употреблению мяса или традиционного супа. И в этом нет ничего особенного, ведь огромное заблуждение считать, что признаком насыщения является именно тяжесть в животе. После еды в животе вообще не должно быть ощущений. А чувство сытости присутствует само по себе.
Ненадолго прервемся, чтобы рассказать о том, что итальянское кафе для друзей «Руккола» приглашает вас к себе и предлагает много всего интересного. Подробности можете почитать здесь, на официальном сайте этого кафе. А мы вернемся к теме.
Конечно, сложно хотя бы частично отказаться от тяжелой пищи и увеличить употребление живых, не обработанных фруктов. Однако, сделать это очень даже нужно, вернее, полезно и важно для самочувствия. Для начала будет достаточно взят себе за правило ежедневно съедать несколько яблок или бананов. Лучше, если натощак, прямо утром. Будьте уверены – при таком употреблении вы будете получать максимум пользы, которую могут предоставить живые, не обработанные фрукты. И, спустя некоторое время, если будете придерживаться такой «диеты», заметите, насколько приятнее стало организму, и насколько легче желудку, который не забивают тяжелой едой с утра пораньше.
Есть мнение, что не все фрукты являются одинаково полезными. Однако, если говорить откровенно, такое мнение является откровенно бредовым. Все фрукты полезны, если их правильно использовать. Но даже в случае неправильного использования они не нанесут такой урон, который наносят пищевые добавки, консерванты и прочая гадость.