Первые блюда
Блюда из мяса
Коктейли

Полезные фрукты – продолжаем наш обзор

%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%BE Полезные фрукты – продолжаем наш обзорВ прошлый раз мы начали рассказывать о киви. Итак, киви содержит огромное количество витамина C. Его там в три раза больше, чем в лимоне. Киви можно использовать как в медицинских, так и в кулинарных целях. К примеру, если мясо натереть киви прямо перед приготовлением, то оно будет очень нежным. Китайские врачи советуют употреблять киви при раке желудка и груди. Киви, что интересно, не сочетается с молочными продуктами, так что употреблять его вместе с ними не стоит.
Манго – в народе этот фрукт называют «экзотической вкусняшкой». Примечательно, что эта «вкусняшка» помогает при воспалениях толстой кишки и почек, а также считается отличным средством для профилактики онкологических заболеваний. В манго очень много витаминов E и B, бета-каротина и железа. Манго особенно полезно для глаз – помогает при слезящихся глазах и благоприятно воздействует на организм людей, постоянно сидящих у компьютера. Этот фрукт также благотворно влияет на состояние кожи лица и волос, и укрепляет иммунитет.

Персики – эти любимые нами фрукты богаты различными витаминами, минеральными веществами и бета-каротином. Особенно полезно кушать персики для укрепления иммунитета при простудных заболеваниях. Персики благотворно влияют на обмен веществ, укрепляют нервную систему и очищают кровь. Они также прекрасно разглаживают кожу, придают бодрость телу и благоприятно воздействуют на состояние волос.