Первые блюда
Блюда из мяса
Коктейли

Рецепты чая на основе имбиря

Имбирный чай считается довольно эффективным средством для похудения. Но почему же он так популярен? Исходя из тибетских суждений, горячий имбирный чай оказывает согревающее действие, стимулируя кровообращение и ускоряя обменные процессы. Традиционная медицина подтверждает пользу имбиря за счет наличия в нем эфирных масел и активных веществ, которые усиливают процессы метаболизма. Более того, регулярное употребление корня имбиря помогает дольше сохранять свежесть и молодость кожи. Поэтому рекомендуем почитать как заварить имбирный чай, а также, чтобы в полной мере испытать на себе чудодейственное средство, воспользуйтесь следующими рецептами на основе имбиря.

Рецепты чая на основе имбиря

Рецепт первый. Тонкими слайсами нарезать корень имбиря, поместить 2 столовые ложки продукта в термос и залить одним литром кипятка. После того, как средство настоится 30 минут, можно употреблять его на протяжении всего дня. Придерживаясь определенной диеты, пить такой чай можно любое удобное время, но при обычном питании желательно употребить его за 30 минут до еды.

Рецепт второй. Тонко нарезать имбирный корень, залить очищенной водой и отправить на слабый огонь. Довести до кипения и продолжать варить четверть часа. Когда чай остынет до комнатной температуры, следует добавить мед и сок лимона. Этот рецепт по желанию можно дополнить мятой, мелиссой, а для улучшения работы почек и мочевого пузыря используйте листочки брусники.

Рецепт третий. Данный способ больше подойдет для людей, которые стремятся сбросить большое количество избыточного веса. Главными ингредиентами этого рецепта являются чеснок и имбирь. На одну часть данных продуктов нужно взять двенадцать частей воды. Чеснок и имбирь отправить в термос, заварить их кипятком и настаивать 15 минут. Затем не забудьте процедить средство и употребляйте его в течение всего дня.

Рецепт четвертый. К измельченным листьям мяты (60 грамм) добавить половину измельченного корня имбиря. Затем все перемешать, приправить щепоткой молотого кардамона, залить кипятком. Напиток настоять 30 минут, процедить. И в завершении останется лишь добавить ? стакана апельсинового сока и ? стакана лимонного сока. Напиток употребляют в холодном виде.

Полезные советы

Чай и напиток из имбиря можно пить не только во время активного похудения, но также включить их в привычный рацион, добавляя в зеленый или черный чай. Если вы любите мед, то ешьте его с ложки, либо разводите в теплом настое. При использовании лимона, на чашку чая достаточно будет одной дольки. Напиток на основе имбиря обладает бодрящим действием, именно поэтому лучше воздержаться от его употребления перед сном.

Хранить корень имбиря следует в холодильнике не больше одной недели, так как он утратит свои ценные элементы. Для сохранности пользы имбиря его можно заморозить на срок до 3-х месяцев, предварительно обмотав пищевой пленкой. При отсутствии свежего корня имбиря его можно заменить молотым. Так, 1 столовую ложку свежего имбиря заменит 1/8 часть молотого. Хотя в таком виде имбирь не рекомендуется брать для приготовления чая, так как значительно снижается его эффективность.

Имбирный чай поможет избавиться от утренней тошноты и укачивания. При этом его необходимо пить маленькими глотками. Однако полезный имбирь и вред может принести. При его чрезмерном употреблении нередко возникает тошнота, изжога, раздражение во рту. Также запрещается одновременно употреблять имбирь с аспирином и прочими лекарственными препаратами, разжижающими кровь. Поэтому, прежде чем использовать имбирь с целью похудения, лучше изначально получить рекомендации специалиста.