Первые блюда
Блюда из мяса
Коктейли

Самые полезные фрукты – маленький топ

762580 3 Самые полезные фрукты – маленький топМы бы хотели рассказать немного о фруктах, которые занимают самые высокие позиции в рейтинге полезности. Начнем с бананов. Банан – это фрукт, который понижает давление и предотвращает заболевания, связанные с сердцем и сосудами. Банан также снижает кислотность и устраняет изжогу, нормализуя тем самым работу желудка. Также он повышает настроение и является очень сытным – банан может запросто использовать в качестве завтрака или перекуса.
Далее в списке присутствует грейпфрут. Этот фрукт значительно улучшает пищеварение, а также помогает быстрее и лучше усваивать пищу. Кроме того, грейпфрут благотворно влияет на обменные процессы, происходящие в нашем организме, ускоряя и «оптимизируя» их. При умеренном питании, если употреблять грейпфрут регулярно, можно похудеть на пять или семь килограмм за несколько месяцев.
Прежде чем продолжить тему, расскажем вам о том, то самые лучшие и свежие фрукты вы можете приобрести в торговой компании КЛЕМЕНТИНА – это московский поставщик фруктов и овощей. Зайдите на официальный сайт этой компании, чтобы узнать подробности. А мы продолжаем тему.
Теперь об абрикосах. Если сейчас не сезон абрикоса, его вполне возможно заменить курагой (это тоже абрикос, только в высушенном состоянии). В абрикосах содержится бета-каротин, который очень важен, когда речь идет о борьбе со старением кожи. Также бета-каротин положительно влияет на зрение. Курага очень богата магнием и железом – отличные источники энергии для организма, которые очень благотворно влияют на нервную систему.
Продолжение читайте в следующей статье. Там мы расскажем еще о нескольких фруктах, которые оказывают самое положительное влияние на наш организм.