Первые блюда
Блюда из мяса
Коктейли

Утиный комплекс – достоинства и недостатки

Подбирая блюдо для праздничного ужина или ежедневный рацион для режима правильного питания, обратите внимание на мясо птицы, в особенности, на мясо утки.

Эта пища в одной порции содержит множество полезных ингредиентов: железо, фосфор, цинк, медь, тиамин, пантотеновая кислота и рибофлавин. Мясо содержит витамины В6 и В12, Е, А, С. Так же, в небольших количествах, содержится калий, магний и фолиевая кислота.

Все эти полезные элементы очень благополучно отражаются на общем состоянии организма. Небольшая порция утятины снижает уровень холестерина в крови, улучшает обмен веществ и очищает кровь.

Воздействие утиного мяса на организм человека

Утиный комплекс очень хорошо воздействует на общее состояние организма. Он имеет множество полезных качеств.

  1. Антиоксидант. Присутствие в мясе утки селены, позволяет оградить клетки организма от свободных радикалов.
  2. Антианемический эффект. Витамин В12, фосфор и железо, содержащееся в утятине, позволяют вырабатывать гемоглобин, производят профилактический эффект и добавляют энергии.
  3. Поддержка иммунитета. Мясо содержит множество полезных антиоксидантов, которые защищают от радикалов.
  4. Психологическое и физическое состояние. Медь, содержащаяся в утятине, улучшает общее физическое и стабилизирует психологическое состояние человека.
  5. Крепкие кости. Мясо способствует насыщению минералами костной ткани. Является отличным средством для профилактики остеопороза.
  6. Улучшение метаболизма. Утятина является замечательным средством для снижения веса.
  7. Позитивно отражается на функциях щитовидной железы.
  8. Кожа и волосы становятся намного здоровее, проходит раздражение и высыпание кожных покровов, уменьшается ломкость волос.

Употребление ежедневно утиного мяса рекомендуется при:

  1. Высоком уровне холестерина в крови.
  2. При предрасположенности к сердечно-сосудистых заболеваниях.
  3. При диабете.
  4. При болезнях костей.
  5. При ослабленном иммунитете.
  6. При нарушении метаболических процессов.
  7. При лишнем весе.
  8. При болезнях кожи или волос.
  9. При борьбе со злокачественными образованиями.
  10. В период беременности.

Мясо утки имеет множество полезных элементов и всегда положительно отражается на общем состоянии человека. Кроме этого, утятина очень вкусная, нежная и применяется в блюдах разных стран. Любой способ приготовления утки сохраняет все витамины и полезные элементы мяса.

 

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.